Kismama masszázs
Thai kismama masszázs
A nyugati masszázstechnikákkal ellentétben a thai kismama masszázs elsődleges célja a test energiáinak aktivizálása, ritmikus akupresszúrás nyomásokkal végig a test energiavonalai mentén.
A kismama masszázs enyhítheti a babavárás során jelentkező hát- és derékfájdalmakat, valamint csökkentheti a lábak duzzanatát, így kényelmesebb közérzetet biztosít a várandósság idején. Továbbá javíthatja a vérkeringést és fokozza az izmok rugalmasságát, ami segíthet a szülésre való felkészülésben és a regenerálódásban. A masszázs során elért mély relaxáció és stresszoldás támogathatja a testi és lelki egyensúly megőrzését, ami különösen fontos a kismama és a baba egészsége szempontjából.
A várandósság előtt is érdemes alkalmazni a kismama masszázst, mert előkészítheti a szervezetet a terhességre.
A várandósság alatt nem csak a kismama lelke, de a babájáé is megnyugszik. A kismama masszázs enyhítheti a stresszt test energia pályáinak felszabadításával, oldhatja az izomgörcsöket, javíthatja a gerinctartást, megszüntetheti a feszültséget és fáradtságot, valamint enyhítheti a székrekedést, a gyomorégést, a káros folyadék visszatartását.
A szülést megkönnyítheti, mivel az izmok ellazulását segítheti, csökkentheti a kóros izomtónust, izomfeszülést. A kismama masszázs alatt a légzés mélyebb és oldottabb lehet, vérnyomás stabilizálódhat, ami javíthatja a koncentrációs és relaxációs képességet.
Mikor nem végezhető a kismama masszázs?
A kismama masszázs a várandósság 13. betöltött hetétől, heti gyakorisággal biztonságosan végezhető, ha nincs orvosi ellenjavaslat.
Az alábbi esetekben viszont nem végezhető vagy csak orvosi konzultáció után ajánlott:
- Magas vérnyomás: Ha a kismamának magas vérnyomása van.
- Vérzési rendellenességek: Ha a kismamának vérzése van, vagy a méhlepény túl alacsonyan helyezkedik el a méhében.
- Korábbi koraszülés vagy vetélés: Ha a kismamának korábbi terhességei során koraszülése vagy vetélése volt.
- Méhlepény rendellenességek: Ha a méhlepénnyel kapcsolatos bármilyen rendellenesség fennáll.
- Súlyos betegségek vagy fertőzések: Bármilyen súlyos betegség, fertőzés, láz vagy egyéb egészségügyi probléma esetén.
- Orvosi utasítás ellenjavallat: Ha az orvos bármilyen okból kifolyólag ellenjavallja a masszázst, akkor azt nem szabad elvégezni.
Minden esetben érdemes konzultálni a kezelőorvossal, mielőtt kismama masszázst végeztetnénk, különösen, ha bármilyen komplikáció vagy bizonytalanság áll fenn a várandóssággal kapcsolatban.
Hogyan történik a kismama masszázs?
A masszázs menete:
- Konzultáció: A masszázs előtt egy rövid konzultációra kerül sor, amely során a masszőr kikérdezi a kismamát az egészségi állapotáról, a terhesség aktuális szakaszáról, esetleges problémákról vagy érzékeny területekről. Ez segít a személyre szabni a masszázst.
- Előkészületek: A kismama kényelmesen elhelyezkedik egy speciálisan kialakított matracon, amely biztosítja a megfelelő alátámasztást. A masszázs történhet háton fekvésben, oldalfekvésben és ülő helyzetben is, a kismama igényeihez igazodva.
- Masszázs technikák: A masszázs során alkalmazott technikák gyengédek és kíméletesek. A masszőr simító, dörzsölő és gyengéd nyomó mozdulatokat alkalmaz, amelyek segítenek ellazítani az izmokat, csökkenteni a feszültséget és javítani a vérkeringést. Különösen figyelmet fordítanak a hát, a derék, a nyak, a vállak és a lábak területére. A masszázs történhet száraz és olajos formában is.
- Időtartam: A masszázs 60 percig tart
Mivel készülj a kismama masszázsra?
Kérlek hozz magaddal kényelmes nadrágot, a törölközőről és a masszázs olajról én gondoskodom. Ha van bármilyen érzékenységed, amit az olaj tekintetében figyelembe kell vennem, jelezd kérlek azt a foglaláskor felém.
Ha szeretnél saját olajat használni, akkor még azt érdemes elhoznod magaddal.
Hol tudunk együtt dolgozni?
Budapesten a 14. kerületben/otthonod kényelmében.
Az otthoni masszázs esetében kérlek foglalás előtt vedd fel velem a kapcsolatot, átbeszélni a részleteket.
60 perces kismama masszázs ára: 15.000 Ft, 2025 március 21-től 16.000 Ft.