Üdvözöllek az oldalamon!
Szekeres Zsuzsanna vagyok, szülésfelkészítő dúla, jógaoktató és masszőr
Nyugodtabb várandósság, magabiztosabb szülés
Hiszem, hogy minden nő megérdemli, hogy a várandósságát biztonságban, támogatva és önmagára figyelve élhesesse meg. Ezért dolgozom dúlaként, kismama masszőrként és jógaoktatóként: hogy személyre szabott figyelemmel kísérhesselek ezen a különleges úton.
Miben tudlak támogatni?
Szülésélmény feldolgozás
Munkám során nem csupán egy-egy szolgáltatást nyújtok. Abban szeretnélek támogatni, hogy jobban kapcsolódj a testedhez, magabiztosabban készülj a szülésre, és biztonságban érezd magad ezen a különleges úton.
Ez az időszak tele van változással, örömmel, kérdésekkel és néha bizonytalansággal is. Fontos számomra, hogy legyen egy hely, ahol megállhatsz, feltöltődhetsz, és ahol valóban rád figyelnek.
Akár szülésfelkészítésre, kismama jógára, masszázsra érkezel hozzám, minden alkalom személyre szabott, nyugodt légkörben zajlik, ahol a Te és a babád jólléte áll a középpontban.
Szeretettel várlak, hogy együtt tegyük ezt az időszakot kiegyensúlyozottabbá és örömtelibbé.
Hogyan dolgozhatunk együtt?
Találkozhatunk a személyre szabott egyéni óra keretében vagy csoportos óráimon Budapesten a 14., 5. kerületben, online vagy akár az otthonodban.
Dúla
Független, választható szülés körüli segítő. Híd a vajúdó nő és a partnere, valamint a kórházi szereplők között. Érzelmi és testi támogatást nyújt.
Kismama jóga
Trimeszterekhez igazított gyakorlás. Testi, lelki feltöltődés. Baba-mama kapcsolatot támogat. Felkészít a vajúdásra, szülésre.
Kismama masszázs
Testi, lelki feltöltődés. Stresszoldás, izomlazítás. A test energiáinak aktivizálása. Elősegíti az anya és a kisbaba egészségét.
Pillants be a személyes világomba!
