Szülésfelkészítés
Dúlai szemléletű szülésfelkészítés
A szülésfelkészítőm alatt informállak a tested, lelked változásairól, szülés folyamatáról, szereplőiről. Átbeszéljük és kezeljük a felmerülő problémákat, félelmeket. Biztosítok számodra várandósságodat és a szülésedet támogató trimeszterekre bontott mozgási lehetőséget kismama jóga formájában, illetve enyhíthetem a várandósságod alatt fellépő testi tüneteidet kismama masszázs és kineziológiai eszközök segítségével.
Segíthetek a szülési terved elkészítésében. A szülésfelkészítőn átvesszük együtt a vajúdást támogató gyakorlatokat, továbbá felkészíthetlek a szoptatási időszakra is. Biztosítok szülésfelkészítési lehetőséget a kispapa számára is. Átbeszéljük az ő szerepét ebben a folyamatban, illetve kap hasznos vajúdás támogató tippeket, gyakorlatokat, hogy ő is minél magabiztosabban érezze magát a szülőszobán és a gyermekágyas időszakban.
Hogyan tudunk együtt dolgozni?
Egyéni konzultáció
Amikor találkozunk egyéni konzultáció során, a legfontosabb célom az dúlaként, hogy támogassalak téged ebben az izgalmas és kihívásokkal teli időszakban. A találkozónk során szeretnék egy biztonságos és elfogadó teret nyújtani számodra, ahol bátran felteheted a kérdéseidet, megoszthatod az érzéseidet, és ahol figyelmet, meghallgatást és megértést kapsz.
A munkámban integráltan foglalkozom a testtel és a lélekkel. Biztosítok számodra mozgási lehetőséget, kismama jóga formájában, mellyel segítem a szülésre való felkészülésed. Továbbá az egyéni konzultációk során kismama masszázzsal, energiakezeléssel, kineziológiai eszközökkel oldhatom a várandósság alatti tüneteidet.
A konzultáció során teljes mértékben a te igényeidhez igazodom, hiszen minden várandósság egyedi és különleges.
Biztosítok a kispapák számára is konzultációs lehetőséget. Szeretettel várlak, hogy együtt készüljünk fel erre a csodálatos utazásra!
Szülészfelkészítő témakörök
Élettani változások a várandósság alatt, a várandósság alatti testi-lelki változások természetes gyógymódja, a várandósság alatt előforduló problémák kezelése, mozgás a várandósság alatt (gátizomtorna, kismamajóga, légzéstechnika)
Szülés (Medikalizált, háborítatlan szülés ismérvei, császármetszés, gátmetszés, szülési szereplők bemutatása, várandósság 35. hetétől végezhető eljárások a szülés megkönnyítésére, vajúdás és szülés szakaszai, szülés indulásának jelei
Szülési terv elkészítése, alapvető jogok a szülőszobán, aranyóra szerepe, fontossága, gyermekágyra való felkészülés, szoptatásról általában
Felkészítő módja: online formában
60 perces szülésfelkészítő ára: 16.000 Ft
Páros szülésfelkészítő
Páros Szülésfelkészítő – gyakorlatokkal és meghitt pillanatokkal:
Meghívlak benneteket egy dúlai szemléletű, különleges, gyakorlat alapú páros szülésfelkészítőre, ahol a szülésre való felkészülés mellett a kapcsolatotokat is erősítjük. A találkozó során vajúdást segítő légzési és relaxációs gyakorlatokat, valamint kismama masszázstechnikákat tanulhattok (stressz és fájdalom oldására), amelyek mindkettőtök számára hasznosak lesznek a szülés alatt.
Az édesapák számára is tartogatok kényeztető pillanatokat, illetve hasznos tippeket adok, hogy hogyan támogathatják párjukat a szülőszobán. A bizalomépítő páros gyakorlatok segítenek közelebb kerülni egymáshoz, hogy magabiztosan és egymást támogatva vágjatok bele ebbe a kalandba.
Ez az esemény nem csupán szülésfelkészítő, hanem egy meghitt, közös időtöltés is.
Várlak szeretettel, hogy közösen készüljünk fel életetek egyik legmeghatározóbb pillanatára!
Gyakorlat alapú szülésfelkészítő ára: 45.000 Ft
Időtartam: 2-2,5 óra
Helyszín: 14. kerületben, vagy az otthonod kényelmében.
Hogyan tudunk dolgozni együtt?
Budapesten a 14. kerületben/online és az otthon kényelmében:
Otthoni konzultáció esetében, a foglalás előtt kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, átbeszélni a részleteket.